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苦瓜胜肽能降血糖嗎？,苦瓜有哪些營養成分？
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2. 避免與藥物一起食用，以避免藥物與營養素間的互相作用。
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2. **白腎豆**
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眾所周知，苦瓜富含維生素、膳食纖維和蛋白質等uc2是什麼，對維持健康極有益處。研究發現，苦瓜中的胜肽成分具有類似胰島素的效果，可以促進新陳代謝、幫助糖類代謝、降低血糖水平維生素c推薦，並調節生理機能。,可以直接食用苦瓜嗎？
即使苦瓜含有苦瓜胜肽，但直接食用並不易被人體吸收。特需藉由特定的萃取技術，才能完整萃取出其中的有效成分如苦瓜皂苷、苦瓜素等，進而讓身體有效吸精胺酸睡前吃收，從而更好地調節體質。,如何挑選適合的苦瓜胜肽保健品？
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